上师在微信与微博上的文字 · 按时间倒序
དབུས་ཟ་མཁའ་འགྲོའི་རང་རྣམ་ལས།ཨེ་མ་ཧོཿསྐྱབས་གནས་ཀུན་འདུས་མཁའ་འགྲོ་མཚོ་རྒྱལ་མར།།བཟོད་མེད་གདུངཤུགས་དྲག་པོས་གསོལ་བ་འདེབས།།ཕྱི་ནང་གསང་བའི་བར་ཆད་ཀུན་ཞི་ི་ཞིང་།།བསམ་པ་ལྷུན་གྱིས་འགྲུབ་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས།།ཞེས་གསུངས། 《卫萨空行母自传》 唉玛火， 皈依总集措嘉空行母， 无比强烈之信而祈祷， 遣除内外密之诸违缘， 一切所愿成就求加持。
དཀོན་མཆོག་སྒྲོན་མེ་ལས།དད་པ་སྔོན་འགྲོ་མ་ལྟར་བསྐྱེད་པ་སྟེ།།ཡོན་ཏན་ཐམས་ཅད་སྲུང་ཞིང་འཕེལ་བར་བྱེད།།ཅེས་གསུངས། 《宝灯经》： 信为前行如生母，能护功德令增上。
རྡོ་རྗེ་གཅོད་པ་ལས།འདས་པའི་སེམས་ཀྱང་དམིགས་སུ་མེད། མ་འོངས་པའི་སེམས་ཀྱང་དམིགས་སུ་མེད། ད་ལྟར་བྱུང་བའི་སེམས་ཀྱང་དམིགས་སུ་མེད། ཅེས་གསུངས། 《金刚经》： 过去心不可得 未来心不可得 现在心不可得
མདོ་སྡེ་རྒྱན་ལས།དེ་ཡིས་ཆོས་ཀུན་སྒྱུ་མ་ལྟ་བུ་དང་།།རྐྱེ་བ་སྐྱེད་མོའི་ཚལ་་འགྲོ་ལྟར་རྟོགས་ནས།།འབྱོར་བའི་དུས་དང་རྒུད་པའི་དུས་ན་ཡང་།།ཉོན་མོངས་སྡུག་བསྔལ་དག་གིས་འཇིགས་པ་མེད།།ཅེས་གསུངས། 《大乘经庄严论》 了悟诸法如幻的圣者，在恶趣中流转投生，也像入于花园一样快乐，纵遇兴盛、衰败，也不会被烦恼染污。
ཀུན་མཁྱེན་མི་ཕམ་པས།གདམས་ངག་བཟང་པོའི་ཚིག་འདི་ལ།།བལྟ་ཞིང་དེའི་དོན་བསམ་པ་དང་།།བསམས་ནས་དེ་ལ་ཡིད་ཆེས་པས།།དེ་ཡི་དོན་བཞིན་སྤྱད་པར་བྱ།།ཞེས་གསུངས། 全知麦彭仁波切： 对于殊胜教言，先要去看，再去思考并生起定解，之后去如理行持。
ཁྱད་པར་འཕགས་བསྟོད་ལས།མུ་སྟེགས་ཅན་གྱི་གཞུང་ལུགས་ལ།།ཇི་ལྟ་ཇི་ལྟར་རྣམ་བསམ་པ།།དེ་ལྟ་དེ་ལྟར་མགོན་ཁྱོད་ལ།།བདག་གི་སེམས་ནི་དད་པར་གྱུར།།ཞེས་སོ། 《殊胜赞》： 对外道典籍越深究，对怙主（佛陀）您就越坚信。
ས་སྐྱ་པཎ་ཆེན་གྱིས།རང་ལ་དགོས་པའི་བསྟན་བཅོས་རྣམས།།ཉི་མ་རེ་རེར་ཚིག་རེ་བཟུང་།།གྲོག་མཁར་དང་ནི་སྦྲང་རྩི་ལྟར།།རིང་པོར་མི་ཐོགས་མཁས་པར་འགྱུར།།ཞེས་གསུངས། 萨迦格言： 自己所需诸论典，每日之中记一句，如同蜂蜜及蚁窝，不久即将成智者。
རྒྱས་སྲས་ཞི་བ་ལྷས།བདག་ནི་རྙེད་དང་བཀུར་བསྟི་དང་།།ལུས་དང་འཚོ་བ་མེད་བླ་ཞིང་།།དགེ་བ་གཞན་ཡང་ཉམས་བླ་ཡི།།སེམས་ནི་ནམ་ཡང་ཉམས་མི་བྱ།།ཞེས་གསུངས། 寂天菩萨： 我宁可失坏供养、恭敬、身体、资具，以及其他善根，也绝不能有损利他心。
མདོ་རྒྱ་ཆེར་རོལ་བ་ལས།བསོད་ནམས་རྣམ་སྨིན་བདེ་སྟེ་སྡུག་བསྔལ་ཐམས་ཅད་སེལ།།བསོད་ནམས་ལྡན་པའི་མི་ཡི་བསམ་པ་རྣམས་ཀྱང་འགྲུབ།།བདུད་བཅོམ་ནསནི་བྱང་ཆུབ་མྱུར་དུ་རེག་པར་འགྱུར།།ཞེས་སོ། 《方广游戏经》: 行善积德，离苦得乐。具足福德，所愿皆遂，摧毁魔众，速得菩提。
法王晋美彭措： ཆོས་རྗེ་འཇིགས་མེད་ཕུན་ཚོགས་ཀྱིས།རང་ཚུགས་མ་ཤོར།།གཞན་སེམས་མ་དཀྲུགས།།ཞེས་གསུངས། 莫舍己道、 勿扰他心。
宫雀古旃扎 索达吉堪布：怎样与佛像“共处”
【宫雀古旃扎】索达吉堪布：佛塔跟我们有啥关系？
སྐབསབཅུ་པའི་ཨེའགོག་རངའདུན་པའི་གསོསྦྱོང་འཛིན་གྲྭ་གསེར་རྟ་ནས་འཚོགས
早餐要吃好
【宫雀古旃扎】索达吉堪布：一顿饭里的修为
【宫雀古旃扎】索达吉堪布说：要洗手
ལུས་ཁྲུས 谈谈洗澡那些事 佛告耆域：澡浴之法……何谓除去七病？一者、四大安隐；二者、除风病；三者、除湿痹；四者、除寒冰；五者、除热气；六者、除垢秽；七者、身体轻便，眼目精明。 ——《佛说温室洗浴众僧经》
ཁྱེད་ལ་སོ་བཀྲུ་ཐབས་ཡང་དག་པ་ཞིག་བཤད། 【宫雀古旃扎】索达吉堪布教你刷牙
ལོ་སར་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཞུ།新年吉祥 索达吉堪布祝福藏历火鸡年（藏语）
བོད་རིགས་སྤུན་ཟླ་རྣམ་པ་ཚོ།དེ་རིང་འཛམ་གླིང་ཕ་སྐད་དུས་ཆེན་འདིར་ཚང་མས་རང་རེའི་སྐད་ཡིག་གི་ཚེ་སྲོག་ཡུན་རིང་དུ་གནས་ཐུབ་པར་བརྩོན་པའི་རི་མོ་སྙིང་དབུས་སུ་འབྲི་བར་བཀའ་དྲིན་ཞུ།།
