念一遍260字的《心经》和108遍的观音心咒“嗡玛尼贝美吽”，最多只用2分钟。我们一天有1440分钟，拿掉这2分钟，还剩下1438分钟足够用来做其他事。 因为特殊缘起，我发愿从今天开始，在有生之年，每天念1遍《心经》和108遍观音心咒。如果你能与我同愿同行，请点击右下角的“点赞”，让我们一起来共同发愿。
法语
上师在微信与微博上的文字 · 按时间倒序
我们所面临的压力中，有些是不得不承受的，有些则是不必要，甚至是自找的。有了佛法的智慧，许多压力能轻松化解。 第48集：广西师范大学 《减轻压力的智慧》 演讲 视频： 网页链接 文字： 网页链接 现场互动 视频： 网页链接 文字： 网页链接
瑞典人喜欢吃素，大多是为了健康和悲悯动物
今天在纽约遇到二十多年前的朋友，岁月~
The U.S. tour comes to a successful completion, and I am about to be on my departure. Much gratitude to everyone! See you all next time.
今天就离开美国了，一切圆满，感恩大家！下次见……
伏藏法与其他知识不同，甚深难测，且具有无比的加持力。一旦与它结上因缘，也会具有殊胜的功德。 第47集：美国 科罗拉多大学 《伏藏授记的密意与缘起》 演讲 视频： 伏藏授记的密意与缘起——科罗拉多大学演讲 文字： 网页链接 现场互动 视频： 科罗拉多大学佛学问答 文字： 网页链接
在人生中，女人想要得到成功与幸福，最重要的，不是找到一个好男人，而是拥有一颗明白、觉醒的心。
纽约公共图书馆，是世界上最美的图书馆，藏书5300多万册，学习气氛非常好。如果你来纽约，一定要来这里感受一下智慧的芬芳。 在三楼最大的阅览室，我看到木框上有一句话，出自于约翰·弥尔顿的诗篇。大致意思是，一本好书是伟大灵魂的宝贵血脉，为了超越生命，理应珍藏和铭记。 旁边还有一副油画，描述的场景是：在昏暗的书房里，弥尔顿坐在椅子上，看上去在低头沉思。由于眼盲，他正在向三个女儿口述著名史诗《失乐园》，并由她们记录下来。 看到这里，不禁想起了上师如意宝。他老人家晚年时眼睛不好，看字不太清楚，12年中的传法、灌顶，都是先让人把法本内容录下来，一边听录音一边传。记得当年来美国时，我也为上师录过音。上师传讲时，完全凭记忆来讲解，引经据典分毫不差。很多重要的传法、灌顶都是这样完成的。
有些传统值得尊重——2017索达吉堪布海外弘法纪实 第二站：美国波士顿 【现场】有些传统值得尊重——2017索达吉堪布海外弘法纪实
一旦有了攀比心，再多的财富也不会感到满足，这就是大多数人不快乐的原因。 打个比方，如果你有一万元，周围的人都只有几千元，你会觉得还不错，但如果他们有几十万、几百万，你就很难平衡，“一万元太少，别人那么富。” 其实，就算你有一千万也是一个道理，问题不在钱多少，而在我们心里会比较，这个摆脱不掉。 第46集：中央财经大学 《佛教的经济观》 演讲 视频： 佛教的经济观（中央财经大学）(索达吉堪布仁波切） 文字： 网页链接 现场互动 视频： 中央财经大学佛教问答(索达吉堪布仁波切） 文字： 网页链接
密歇根湖畔的风，吹送智慧的笛音——2017索达吉堪布海外弘法纪实 第一站：美国芝加哥 【现场】密歇根湖畔的风，吹送智慧的笛音——2017索达吉堪布海外弘法纪实
我们有时候非常烦躁，无缘无故跟别人发脾气，事后自己也很难受。这种情绪，在佛教中称为嗔恨心。 嗔恨心的本体是什么呢？就是菩提，是智慧。《六祖坛经》也讲：“烦恼即菩提。” 如果你没有认识嗔恨心的本来面目，它就是烦恼，给你带来无量痛苦；但当你认识到了之后，它不但对你没有丝毫障碍，反而会成为智慧的助伴。 第45集：首都经贸大学 《佛法与当代社会》 演讲 视频： 网页链接 文字： 网页链接 现场互动 视频： 网页链接 文字： 网页链接
你知道这里怎么过万圣节🎃吗？
芝加哥大学的图书馆，藏汉文的佛教书籍非常多，有些都几乎绝迹了，但在这里可以找到~
芝加哥公共图书馆，书很多，看书的人也很多，待在这儿很舒服
没有一个人是我的亲人，我唯一的亲人就是我内在的觉性； 没有一个人是我的敌人，我唯一的敌人就是我内在的无明烦恼。 ————米拉日巴尊者
现在很多人认为，人脑能操控一切，一旦大脑受到损害，心识的功能就不正常了，会变成老年痴呆、失忆、植物人等。因此，科学家普遍认为，人脑最重要，人心是人脑的产物。 但如果是这样，有些现象便无法解释了。比如，世界上有很多高智商、生活正常的人，却没有大脑，此类案例在美英德法等国家都发现过。 第44集：浙江大学 《认知科学与佛学》 演讲 视频： 网页链接 文字： 网页链接 现场互动 视频： 网页链接 文字： 网页链接
不要太执著我们现实生活中的一切，如果用智慧去观察，它会变得如梦如幻；再深一层观察的话，连如梦如幻都不存在。此时你会感到惊吓，也会感到惊喜！
夏威夷，1993年，法王如意宝在火山国家公园。想念上师，喇嘛钦！
